Write your awesome label here.
Σχετικά με τΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Going Deeper

Ένα πρακτικό κι ευέλικτο πρόγραμμα διάρκειας 6εβδ. που αποτελείται από καθημερινή πρακτική διαλογισμού, καταγραφή ημερολογίου, 1-2-1 mentoring, και 3 ζωντανές διαδικτυακές συναντήσεις με όλη την ομάδα, για να κατανοήσει κανείς σε βάθος την πρακτική του διαλογισμού

Είναι για εμένα αυτή η εκπαίδευση;

  • Αν έχεις πρόσφατα συμμετάσχει σ΄ένα πρόγραμμα Mindfulness και θέλεις να μάθεις περισσότερα μέσα από την πρακτική αυτή
  • Αν κάνεις διαλογισμό τακτικά και θέλεις να εμβαθύνεις την εμπειρία σου αλλά δεν ξέρεις πώς
  • Αν σκέφτεσαι να γίνεις Mindfulness Teacher αλλά δεν είσαι σίγουρος/η αν αυτό είναι κάτι που σου ταιριάζει
  • Αν ακολουθείς την εκπαίδευση Mindfulness Teacher της Breathworks
Τότε το μάθημα Going Deeper είναι για σένα!
ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΕΙΣ

Προϋποθέσεις & περιεχόμενο

Για την εκπαίδευση Going Deeper:
  • Προϋπόθεση για την εγγραφή είναι η συμμετοχή σ' ένα πρόγραμμα Mindfulness 8 εβδομάδων της Breathworks ή άλλου αναγνωρισμένου φορέα, ή να έχεις μια καθιερωμένη πρακτική για τουλάχιστον 6 μήνες
  • Θα πάρεις περισσότερες γνώσεις γύρω από το Mindfulness και θ’ αποκτήσεις καλύτερη κατανόηση για την πρακτική του, με τη βοήθεια της δασκάλα σε ρόλο μέντορα, που θα σε στηρίζει στην πορεία
  • Θα ενισχύσεις την πρακτική του διαλογισμού. Θ' αναγνωρίσεις τις προκλήσεις και τις δυσκολίες που θα συναντήσεις, και θα βρεις τρόπους επίλυσης
  • Θα πας ένα βήμα παραπέρα την εμπειρία σου και θ’ αποκτήσεις βαθύτερη επίγνωση αυτού που συμβαίνει
  • Θα εφαρμόσεις κι άλλες πρακτικές ενσυνειδητότητας και συμπόνιας (mindfulness & compassion) στην καθημερινότητά σου
  • Θα εμβαθύνεις τη γνώση σου στην ενσυνειδητότητα & συμπόνια μέσα από την προσέγγιση της Breathworks 
  • Θα μάθεις να διερευνάς αυτό που συμβαίνει, αυτό που σκέφτεσαι και νιώθεις, και θα φέρεις αυτή την περιέργεια και σε άλλους τομείς της ζωής σου

Πώς γίνεται 

το μάθημα

Going

Deeper

και ποια τα

οφέλη για τους

συμμετέχοντες

Αυτή είναι μία ευκαιρία να διερευνήσει κανείς την προσέγγιση της Breathworks στην ενσυνειδητότητα και συμπόνια (mindfulness & compassion) μέσα από τους διαλογισμούς του προγράμματος Mindfulness for Health της Breathworks. Οι διαλογισμοί αυτοί έχουν οφέλη ακόμα και για κάποιον που δεν αντιμετωπίζει θέμα υγείας.

Ως τα μέσα του προγράμματος, οι συμμετέχοντες:
  • Κάνουν καθημερινά διαλογισμό και κρατούν ημερολόγιο ώστε να εμβαθύνουν στην εμπειρία τους
  • Μοιράζονται αυτό που ανακαλύπτουν, καθώς και τις δυσκολίες τους, με την δασκάλα-μέντορά τους, που τους βοηθά να κατανοήσουν τις διαφορετικές πτυχές της πρακτικής τους


Στο δεύτερο μισό, οι συμμετέχοντες:
  • Συνεργάζονται με τη δασκάλα-μέντορα και αναγνωρίζουν εκείνα τα σημεία της πρακτικής του mindfulness και του διαλογισμού που χρειάζεται να διερευνήσουν περισσότερο
  • Συνεχίζουν με καθοδήγηση και ανακαλύπτουν αυτό που είναι αποτελεσματικότερο και ταιριάζει καλύτερα στον καθένα

Διαδικτυακό μάθημα

Το πρόγραμμα έχει διάρκεια 6 εβδομάδες. Στην αρχή, στο μέσον και στο τέλος η ομάδα συναντιέται μέσω Zoom

Ατομικό mentoring

Κάθε συμμετέχοντας λαμβάνει Mentoring από τη δασκάλα 2 ώρες συνολικά στη διάρκεια του προγράμματος

Ατομικός ρυθμός

Καθένας προχωράει με το δικό του ρυθμό. Όλοι μοιράζονται την εμπειρία τους στην πορεία στον κοινό διαδικτυακό τόπο
Δημιουργήθηκε με